Megérti önmagát? És ha igen, mennyire jól? Ha nem, miért nem? És egyáltalán fontos-e megérteni önmagadat? Ezekre a kérdésekre az Álomtól a célig és az önismeret programban találja meg a választ. Ma az önismeretről fogunk beszélgetni.
Reklám
Mi az önreflexió?
Az önreflexió a saját gondolatok, érzések, viselkedésmódok és élettapasztalatok vizsgálatának és értékelésének folyamata annak érdekében, hogy jobban megértsük önmagunkat, értékeinket, motivációinkat és céljainkat. Ez az önismeret gyakorlati megközelítése, amely segít az embereknek felismerni erősségeiket és gyengeségeiket, azonosítani a megszokott gondolkodási és viselkedési mintákat, és meghatározni, hogyan lépnek kapcsolatba a körülöttük lévő világgal.
Az önreflexió számos módszert és eszközt foglal magában, mint például a naplóírás, a reflexió, a helyzetekre adott reakciók elemzése, a múltbeli hibák és sikerek vizsgálata, valamint a másoktól kapott visszajelzések. Segít a saját félelmeink, meggyőződéseink, motivációink és céljaink jobb megértésében, valamint az önmenedzselési és személyes növekedési készségek fejlesztésében.
