Meg kell jegyezni az introspekció fejlődésének főbb szakaszait:
Reklám
Az ókori filozófusok: Az ókor filozófusai és gondolkodói, mint például Szókratész és Arisztotelész, foglalkoztak az introspekcióval, valamint a személyiséggel és a jellemmel kapcsolatos elméletek kidolgozásával.
Pszichoanalízis: a 19. század végén és a 20. század elején Sigmund Freud a tudattalan elemzésének módszereit fejlesztette ki, beleértve a szabad asszociációt és az álomértelmezést.
Humanisztikus pszichológia: a humanisztikus pszichológia mozgalma a 20. század 1950-es és 60-as éveiben alakult ki, és az önvizsgálat és az önismeret fontosságát hangsúlyozta a személyes fejlődés szempontjából.
Modern megközelítések: Az önreflexiót ma már széles körben alkalmazzák a pszichológiában, az önfejlesztésben és a pszichoterápiában, beleértve a pozitív pszichológiát, a kognitív viselkedésterápiát, a meditációt és a mindfulness-t.
Az önreflexió továbbra is fontos és széles körben alkalmazott gyakorlat a modern világban. Segít az embereknek abban, hogy jobban megértsék önmagukat és életüket, fejlesszék személyes tulajdonságaikat és mély önmegértést érjenek el.
